Il Buongiorno di Pina Colitta. Meditando respirando

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Un buongiorno con la giusta meditazione. Dirai sicuramente: sto pensando a come organizzare le mie cose, la mia giornata colma di impegni e tu mi parli di meditazione? Eccoci, sempre con il “pensare” e invece quello che conta è proprio la necessità di meditare per lasciare andare i pensieri… In fondo pensare è come respirare, cioè un’azione da noi compiuta istintivamente senza che neanche ci rendiamo conto e solo in alcune situazioni adeguate noi decidiamo di interrompere il nostro respiro;
allo stesso modo accade per la meditazione che ci insegna ad interrompere il flusso dei nostri pensieri e soprattutto i pensieri opprimenti, quelli per intenderci che affollano la nostra mente e non ci consentono di essere lucidi durante il giorno e rilassati durante
la notte per il nostro salutare sonno.

“Meditazione vuol dire mettere la mente in disparte, così che non interferisca più con la realtà e tu possa vedere le cose per ciò che sono.”
Osho

Buon inizio di giornata con un meditato respiro profondo.

 

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