Il Buongiorno di Pina Colitta. Un’immersione naturale

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Un buongiorno con il giusto esercizio fisico… Si il movimento del nostro corpo di qualsiasi natura esso sia, con una bella corsetta o anche solo con una bella camminata a passo più veloce. Non ci sono scuse per non muoversi un poco e per non aiutare il nostro corpo ad essere più elastico; se doniamo elasticità al nostro corpo lo doneremo
anche alla mente che, sgombra dai pensieri fastidiosi perché concentrata sul corpo, è potenzialmente più pronta ad affrontare la giornata. E’ davvero incredibile quanto bene possa fare un’escursione a piedi circondati dalla natura! Si, è proprio immersi nella natura che ci daremo l’opportunità di essere catturati dalla bellezza e dalla
quiete intorno a noi, ma maggiormente focalizzati sul momento presente.

“Natura è tutto ciò che noi vediamo: il colle, il pomeriggio, lo scoiattolo, l’eclissi, il calabrone. O meglio, la Natura è il paradiso. Natura è tutto ciò che noi udiamo: il passero bobolink, il mare, il tuono, il grillo. O meglio, la Natura è armonia. Natura è tutto quello che sappiamo senza avere la capacità di dirlo, tanto impotente è la nostra sapienza a confronto della sua semplicità.
Emily Dickinson

Una serena e in “naturale” giornata.

foto di copertina: “Naturalis”, di Marina Giannotti
 

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