Il Buongiorno di Pina Colitta. Imparare ad amare se stessi.

Il mio buongiorno con imparare ad amare se stessi.

Amare sé stessi è un passo fondamentale per avere cura di sé. Ma amare sé stessi non vuol dire concedersi tutto, senza regole o calpestando gli altri. Amare sé stessi non vuol dire fare shopping o mangiare tutto quello che si vuole o rimanere legati a persone che ci fanno del male o non rispettare gli altri per ottenere ciò che si vuole.

Amare sé stessi vuol dire capire cosa ci fa stare bene, nel rispetto di sé stessi e degli altri. Tutto ciò che provoca assuefazione, dipendenza, dolore o emozioni negative, non è qualcosa che ci fa stare bene. Questo non vuol dire neanche che dobbiamo evitare le emozioni negative, perché a volte è necessario affrontare un dolore ed elaborarlo, per superare un momento triste della nostra vita.Ma bisogna cercare di capire quali sono gli elementi tossici della nostra vita, e cercare di eliminarli, e quali, invece, sono elaborazioni o processi positivi e cercare di coltivarli. È importante dare un valore a se stessi, capire se gli eventi e gli affetti che ci circondano stanno portando un valore aggiunto alla nostra vita e se ci sentiamo amati per quello che siamo.

“Se avete fiducia in voi stessi, ispirate fiducia agli altri”

Goethe