Il Buongiorno di Pina Colitta. Godersi il momento

Il mio buongiorno con il godersi il momento è un esercizio impegnativo ma che può essere molto appagante per il nostro benessere! Siamo abituati a vivere proiettati nel passato e nel futuro e ci dimentichiamo molto spesso del nostro presente. Prendiamoci dei momenti durante la giornata, possono anche essere da pochi secondi a qualche minuto, per assaporare le cose che stiamo vivendo. L’abbraccio di un famigliare, un cibo ben cucinato, un paesaggio naturale, le feste del nostro animale domestico, un messaggio d’amore o una risata. Assaporate e apritevi a questi piccoli gesti che rendono speciale ogni giornata, e vi aiuteranno a concentrarvi sul presente, a essere grati di quello che avete e a goderne.

” Ieri è passato. Il domani non è ancora arrivato. Abbiamo solo l’oggi: cominciamo”.

Madre Teresa di Calcutta