Il Buongiorno di Pina Colitta. Una coccola

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Il mio buongiorno con un regalo speciale : una coccola. Regaliamoci ogni tanto qualcosa che ti faccia stare bene: da un make up, alla parrucchiera, a un massaggio. Anche l’estetica vuole la sua parte, e basta che non diventi un’ossessione, aiuta a sentirsi meglio. L’importante è che queste coccole siano sempre per sentirvi meglio non per piacere agli altri. Vivi un momento di silenzio ogni giorno È importante stare in silenzio qualche minuto durante la giornata. Il silenzio permette di rilassarsi, sentire i propri pensieri e lasciarsi andare. Esercizi di respirazione e mindfulness possono essere utili per ascoltarci e calmarci. La respirazione e la meditazione possono essere utili per riportare l’equilibrio e calmare la mente, ma anche solo rimanere in silenzio qualche minuto può essere utili per uscire dal caos quotidiano.

Il modo tuo d’amare è lasciare che io ti ami.
Il sì con cui ti abbandoni è il silenzio.
I tuoi baci sono offrirmi le labbra perchè io le baci.
Mai parole o abbracci mi diranno
che esistevi e mi hai amato: mai.
Me lo dicono fogli bianchi, mappe, telefoni, presagi; tu, no.
E sto abbracciato a te senza chiederti nulla,
per timore che non sia vero che tu vivi e mi ami.
E sto abbracciato a te senza guardare e senza toccarti.
Non debba mai scoprire con domande, con carezze,
quella solitudine immensa d’ amarti solo io.
(Pedro Salinas)

 


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